Боль в шейном отделе позвоночника

Боль в шейном отделе позвоночника

Причин, по которым может болеть шейный отдел позвоночника несколько — долгое сидение за компьютером, неправильное положение тела во сне, зубная боль, долгое вождение автомобиля или простуда. Если вы сами понимаете, от чего чаще всего начинает болеть шейный отдел позвоночника, постарайтесь избегать этих занятий. Не рекомендуется недооценивать визит к стоматологу, шейный отдел позвоночника тесно связан с зубами.

Тепло лучше всего помогает при острых и тянущих болях в шейном отделе позвоночника. Мышцы разогреваются и расслабляются. Сухой жар хорошо помогает от боли в шее. Вам могут помочь гелевые грелки, которые очень удобны в использовании и их можно быстро нагреть в микроволновой печи, или пакеты с семенами вишни, которые втягивают тепло в себя и остаются теплыми в течение длительного времени. Если у вас их нет, достаточно обычной ткани, которую вы также нагреете в микроволновой печи и ложите на шею. Вы также можете создать тепло разогревающими мазями.

Еще один лучший способ предотвратить боль в шее — это регулярные упражнения. Даже простое вытягивание головы и круговые движения плечами способны творить чудеса. Также можно посетить массажную студию или, например, тайский масляный массаж, после которого вы почувствуете себя заново рожденным. Хорошо сообщить массажистке о своих проблемах и попросить об особом уходе за шеей.

Многие из нас могут даже не знать, что боль в шейном отделе позвоночника может быть вызвана накопленным стрессом и депрессией. Если вы часто сталкиваетесь с кризисными ситуациями, ваши мышцы позвоночника могут затвердеть и заблокироваться. Поэтому постарайтесь максимально расслабиться.

Если ничего не помогает и боль в шее не проходит, рекомендуется обратиться к врачу.

И поддерживать свое тело приходя на наши сеансы массажа! Всех ждем в нашем салоне, на сеанс тайского массажа.

Тайский массаж

http://massagethai.ru

+7-900-125-44-51

Различные техники массажа для похудения

Используя различные техники массажа можно сделать фигуру более привлекательной и стройной. Однако за правильным и полным набором техник следует обратиться к специалисту. В домашних же условиях все на много упрощается. Главное выполнять процедуры регулярно и с максимальной выкладкой.

Скульптурный массаж предусматривает использование вспомогательного инструментария — массажеров — роликов, лопаток, щеток. Расслабленные после теплого душа мышцы следует умастить антицеллюлитным кремом или маслом, с последующим их растиранием и разогревом. Мягко круговые движения по часовой стрелке проблемных зон придадут коже розовый цвет.

Продолжайте растирать и разминать жировые отложения, постепенно переходя к щипковым движениям с проникновением в подкожные слои. Раскатывайте, проминайте и пилите кожный покров, увеличивая интенсивность, при этом не забывайте напрягать мышцы. Не следует слишком увлекаться, иначе могут появиться синяки и настоящая боль. Десяти минут для разогрева вполне достаточно, после чего следует использовать методику разминания проблемных зон костяшками пальцев, сжатой в кулак руки. В данном случае они выполняют работу массажера. Через несколько минут массажной процедуры можно воспользоваться массажером и дать рукам отдых. В мышцах будет ощущаться прилив энергии и тепла, бодрость и легкость. Водный массаж для похудения использует силу бьющей под напором струи. Используя гидромассажную насадку, постепенно увеличивают напор, направляя струю на одну из проблемных зон и совершая круговые движения.

Двигаются в направлении от ягодиц и бедер к области живота. Процедуру повторяют для области декольте. Используя технику гидромассажа необходимо изменять направление струи, ее температуру, силу напора, интенсивность. Длительность процедуры не должна превышать десяти минут. После прохладного душа разотритесь полотенцем. Щипковый массаж активно борется с целлюлитом, способствует улучшению кожи. Разогретые после теплого душа мышцы захватываются пальцами и с повышающейся интенсивностью и силой оттягиваются в различных направлениях.

Процедура достаточно чувствительна и болезненна, однако чрезвычайно эффективна. По истечении пятнадцати минут мягко разотрите возбужденные мышцы ладонью для снятия возбуждения. Медовый массаж использует вместо антицеллюлитных масел жидкий мед, в который при желании можно добавить несколько капель эфирных масел. Теплый мед наносят на одну из зон и массируют поверхность кожи до его загустения. Затем, прикладывая ладонь к поверхности кожи, резким движением отрывают от нее, таким образом, усиливая обменные процессы в организме. Остатки меда и воска необходимо смыть теплой водой.

Следует, однако, помнить, что максимального эффекта в коррекции фигуры можно достичь лишь комплексным методом — сочетанием массажных процедур, физической активности и изменением рациона питания.

Массажный салон Ростов

http://massage-v-rostove.ru

+7-900-125-44-51

Эксперт ООН раскритиковал Всемирную организацию здравоохранения

Игорь Никулин — бывший член комиссии ООН по биологическому и химическому оружию, резко высказался в адрес Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), которая по его словам, намеренно вынуждает членов правительств государств вводить так называемую систему QR-кодов. Главной целью всех этих локдаунов и ограничений — есть сокращение численности населения Земли.

фото: Эксперт ООН раскритиковал Всемирную организацию здравоохранения

По словам Игоря Никулина, если беспрекословно подчинятся манипуляторам и не задаваться вопросом: зачем нужны QR-коды, то пандемия будет продолжатся до своего финального завершения — пока на Земле не останется 1,5 — 2 млрд человек (вместо ныне живущих 7,7 млрд)!

— «От России останется, максимум, 15 миллионов человек», — цитирует слова Никулина «ЭХО МЕДИА».

Бывший член ООН сослался на слова Маргарет Тетчер о том, что мировому правительству невыгодно большое потребление ресурсов и энергии, а также убийство экологии, которому способствует перенаселение планеты. Никулин также подтвердил, что верит в теорию о «золотом миллиарде» и тут же подчеркнул, что ресурсы Земли могут «прокормить не 6-7 миллиардов, а все 70 (!), если подходить разумно».

Приоритетными задачами для Российской Федерации на сегодняшний день экс-член ООН назвал безопасность страны, восстановление сферы здравоохранения и разумное использование ресурсов.

Все тонкости аюрведического массажа

С каждым годом уровень стресса на жизненном пути неизбежно повышается. Таковы недостатки современного образа жизни, которые очень негативно сказываются на женском населении планеты. Организм женщин ослабевает и нуждается в восстановлении, где особую роль играет аюрведический массаж.

Этот вид восточного массажа является прекрасным методом исцеления организма от физических и психологических нагрузок. Он помогает достичь глубокого расслабления, снять мышечные блоки, очистить и омолодить организм.

Что такое аюрведический массаж?

Древнеиндийская медицина Аюрведа считает, что человек это единство разума, тела и духа. Поэтому и одноименный массаж направлен на восстановление утраченного равновесия. Это уникальная техника глубокой проработки мышц и органов тела с использованием целебных масел и трав для естественного исцеления организма и восстановления энергетического баланса.

С помощью такого массажа добиваются следующих основных эффектов:

— глубокой релаксации;

— снятия стресса и любого напряжения;

— улучшения кровообращения и лимфодренажа;

— очищения организма от шлаков и токсинов;

— оздоровления суставов, кожи;

— устранения мышечных зажимов;

— избавления от боли;

— повышения умственной активности и уровня гормона радости;

— укрепления иммунитета.

Какие массажные масла используют?

Выбор масла зависит от конституции человека, наличия проблем со здоровьем и его внутреннего дисбаланса тонких жизненных энергий. Как гласит Аюрведа есть три жизненных энергии: Вата, Питта, Капхи. Если признаки дисбаланса отсутствуют, то масло выбирают подходящее для доминирующей энергии:

— вате нужны согревающие масла, такие как миндальное, кунжутное, горчичное, касторовое;

— питте подойдут масла с охлаждающим эффектом, это оливковое или кокосовое;

— капхи выбирают теплые масла, например, кукурузное, горчичное, кунжутное, подсолнечное.

Также существуют специально разработанные масла для аюрведического массажа, которые применяют для конкретных заболеваний.

Противопоказания к применению массажа

Как и любой другой медицинский метод лечения организма, аюрведический массаж имеет свои противопоказания:

— аллергия на масла и травы;

— жар, простуда, лихорадка;

— насморк;

— кашель;

— острая стадия заболеваний кожи;

— нарушение пищеварения;

— отечность;

— беременность;

— критические дни;

— переломы;

— наличие онкологических заболеваний.

Аюрведический массаж прекрасный способ обновить свой организм. Для максимального эффекта его необходимо проводить курсами и сочетать с диетой, занятиями спортом. Это прекрасный способ улучшить самочувствие и поднять настроение.

Массаж в Ростове

http://rostovmassage.ru

+7 (904) 448-20-55

Проект жилого дома с фонтаном в г. Нижнекамске получил положительное заключение ГК РусьСтройЭкспертиза

ГК РусьСтройЭкспертиза провела экспертизу проектной документации для реконструкции нежилого здания под жилой дом в городе Нижнекамск Республика Татарстан.

фото: Проект жилого дома с фонтаном в г. Нижнекамске получил положительное заключение ГК РусьСтройЭкспертиза

На прилегающей к жилому дому территории расположен существующий фонтан, который для благоустройства двора. Предусмотрены площадки для игр детей, занятий физкультурой и отдыха взрослого населения, хозяйственные площадки, озеленение, подъезды, тротуары и автостоянки.

Проект реконструкции подготовила компания АПМ «Форум». В экстерьере и интерьере применены прямолинейные лаконичные формы, обеспечивающие простоту и удобство эксплуатации здания, его функциональность.

Проектная документация, с учетом изменений и дополнений, внесенных в ходе экспертизы, соответствует требованиям технических регламентов.

Справка: Группа Компаний «РусьСтройЭкспертиза» работает в сфере негосударственной экспертизы с 2013 года. Компания предоставляет услуги: экспертиза проектной документации; экспертиза результатов инженерных изысканий; экспертизы сметной документации.

В Дубае впервые пройдет национальный конкурс «Миссис Вселенная ОАЭ»

Первый национальный конкурс красоты, победительница которого представит Объединенные Арабские Эмираты (ОАЭ) на международном конкурсе «Миссис Вселенная», пройдет в январе в Дубае.

фото: В Дубае впервые пройдет национальный конкурс «Миссис Вселенная ОАЭ»

На престижный конкурс красоты в ОАЭ съедутся представительницы многих стран мира, но только одна из них станет первой «Миссис Вселенной» из Арабских Эмиратов.

фото: В Дубае впервые пройдет национальный конкурс «Миссис Вселенная ОАЭ»

В национальном конкурсе красоты «Миссис Вселенная ОАЭ» смогут принять участие женщины от 20 до 50 лет, живущие на территории Объединенных Арабских Эмиратов и не только. Подача заявок уже открыта через онлайн-регистрацию. Характерно, что веб-сайт конкурса красоты «Миссис Вселенная ОАЭ» сразу после открытия «упал» — буквально за несколько часов на него поступило свыше 6000 заявок от претенденток!

фото: В Дубае впервые пройдет национальный конкурс «Миссис Вселенная ОАЭ»

«Миссис Вселенная ОАЭ» — это не просто парад красоты или демонстрация интеллекта. Красота символизирует гораздо больше, чем просто внешность. В отличие от прошлого, общество понимает красоту как единое целое. Красота — это чья-то личность, интеллект, ценности и все, что они вносят в мир и человечество, что делает их красивыми. Стать Миссис Вселенная ОАЭ — это подтверждение того, что работать для достижения своих целей и заниматься тем, чем вы увлечены, это всегда правильный путь. Будьте верны себе, и все встанет на свои места», — говорит Диана Джеррард, президент национального конкурса красоты.

В течение трех часов претендентки на титул самой красивой девушки ОАЭ будут демонстрировать свои таланты и способности, в том числе выступать перед публикой, давать интервью, демонстрировать одежду от-кутюр и изысканные вечерние платья. Из уважения к арабской культуре будет отменен конкурс купальников.

«Миссис Вселенная» – крупнейший в мире ежегодный конкурс красоты с аудиторией около 200 млн человек. В конкурсе принимают участие делегации из 100 стран и регионов мира.

Диана Джеррард — Президент первого исторического конкурса красоты Миссис Вселенная ОАЭ

Диана Джеррард (Diana Gerrard) родилась 5 декабря 1982 года в Ташкенте. Мама очень хотела, чтобы ее дочь серьёзно занималась художественной гимнастикой и поэтому привела дочь в раннем детстве в «Трудовые резервы» в городе Ташкент, где первые шаги своей профессиональной спортивной карьеры она начала у легендарного тренера Эльвиры Тарасовой, у которой в это же время в параллельной группе тренировалась Алина Кабаева.

фото: Диана Джеррард - Президент первого исторического конкурса красоты Миссис Вселенная ОАЭ

Диана показывала очень хорошие результаты и подавала большие надежды на успешную карьеру в спорте. В 1990 году родители принимают решение о переезде в Россию (Калининградская область), после чего ее спортивная карьера обрывается, но приобретенные в профессиональном спорте лидерские качества, несломимый дух, организационные способности и дисциплинированность остаются ее кредо и по сей день.

фото: Диана Джеррард - Президент первого исторического конкурса красоты Миссис Вселенная ОАЭ

Как рассказывает сама девушка, уже с детства она прекрасно рисовала и в школе на уроках живописи она воссоздавала портреты великих русских художников и писателей. Всегда отличалась любовью к литературе и истории, имела уникальное чувство прекрасного и видения красоты.

Диана всегда лидер во всем и уже с первого курса, параллельно с учебой на очном отделении, она начала работать по профессии системным администратором. Но несмотря на острую нехватку свободного времени, тяга к творчеству и искусству взяла вверх над точными науками. Это привело Диану в КВН, где она принимала активное участие в команде своего Университета.

фото: Диана Джеррард - Президент первого исторического конкурса красоты Миссис Вселенная ОАЭ

В 2018 году Диана получает приглашение посетить глобальный конкурс красоты Mrs.Universe 2018 в качестве специального гостя, который проходил на острове Себу Филиппины. Там она знакомиться с владельцами конкурса, которые предлагают ей возглавить направление Ближнего Востока.

Опыт проведения различных мероприятий сделал ее признанным мировым лидером, поэтому сегодня у нее есть более 5 франшиз для зрелых женщин, молодых девушек и девочек. Она также является представителем многих различных международных франшиз, таких как: Mrs.Universe, Top Model of the World, Mrs. Earth, Mrs.World и других.

Виды и техники массажа

Например, лечебным можно назвать любой массаж, так как он обязательно оказывает то, или иное положительное воздействие на организм.

Какие есть виды массажа?

Самый распространенный массаж — классический, по-другому его называют шведский. Он применяется в комплексном лечении различных заболеваний, в период реабилитации после перенесенных травм. Применяется при этом четыре базовых приема. Вначале тело подготавливается к процедуре поглаживанием, затем применяется растирание, разминание, различные вибрации. Заканчивается массаж расслабляющими поглаживаниями.

В рефлекторном массаже воздействие производится на определенные зоны, акупунктурные точки. Такие процедуры применяются для кистей рук, ступней ног, ушных раковин. Надавливание производится пальцами. Рефлекторный массаж может быть возбуждающим или расслабляющим. В процедуре может массироваться до 150 активных точек.

К точечному массажу относится и периостальный. В нем применяется надавливание на поверхность кости. Это позволяет усилить кровообращение, успокоить боль, активизировать регенерацию клеток.

Спортсменам, людям, которые регулярно посещают тренажерные залы, для расслабления мышц или усиления кровообращения в них, требуется специальный массаж, который называется спортивным. У него существует несколько разновидностей. По утрам проводится самомассаж, который дает возможность подготовить тело к утренней гимнастике. В период занятий выполняется тренировочный массаж, а перед началом соревнований — предварительный. После того, как выступления закончены, спортсменам требуется восстановительный массаж.

Если у вас не получается выплатить долги самостоятельно, вы можете оформить и запустить процедуру банкротства, обращайтесь в нашу компанию!

МАССАЖ-РОСТОВ

http://massagerostov.ru

+7 (952) 574-58-44

У хурмы не только многочисленные полезные свойства…

В российских супермаркетах популярным и дефицитным фруктом стала хурма. Ноябрь — традиционный сезон на богатый витаминами осенний плод. Несмотря на то, что урожай в 2021 году оказался неплохим, все поставки фрукта на российский рынок из Азербайджана, Испании, Узбекистана, Израиля и ряда других стран не могут покрыть сезонный спрос.

фото:

Эксперты уверяют, что хурма полезна для иммунной пищеварительной и сердечно-сосудистой систем. Она способна предотвратить инфаркт, варикоз и ОРВИ. Хурма богата на кальций, калий, магний, фосфор и железо. В ней вдвое больше пищевых волокон и полезных микроэлементов, чем в яблоках. Благодаря пектину, хурма считается диетическим продуктом. В ней много антиоксидантов, продлевающих молодость человека.

Общепринятой является гипотеза о том, что в холодное время года увеличиваются шансы на распространение вирусных инфекций. Благодарю своим «полезным свойствам» (витамины А, С, В, йод, магний и калий) хурма традиционно считается витаминным коктейлем, помогающим укрепить иммунитет и улучшить настроение. И здесь нет ничего удивительного, что фрукт моментально исчезает с прилавков в преддверии зимних холодов.

Между тем, несмотря на многочисленные полезные свойства хурмы, мало кто знает об обратной стороне медали. Как сообщает «ЭХО МЕДИА«, диетологи давно уже предупреждают определенные категории потребителей о вредных свойствах этого заморского фрукта. Так, употребление хурмы необходимо ограничить людям с заболеваниями печени (в хурме слишком много фруктозы), больным сахарным диабетом также стоить воздержаться от употребления фрукта. Для ежедневного употребления хурма также противопоказана даже здоровым людям — виной всему повышенное количество сахара.

В Москве стартовал общенациональный проект «Семейная Реликвия»

В Москве стартовал общенациональный проект «Семейная Реликвия», миссия которого в защите традиционных семейных ценностей, которые тысячелетиями составляют духовно-нравственную основу любого народа. Идея проекта — увековечить память о наших близких в общенациональной сети достойных людей — «Книга памяти» и подарить этим бессмертие.

фото: В Москве стартовал общенациональный проект «Семейная Реликвия»

«Семейная реликвия» — проект уникальный, в нем предлагается создать ценно-хранимые реликвии для каждой семьи, которые будут передаваться из поколения в поколение: тогда наши потомки (дети и внуки) смогут ответить на все вопросы о своей родословной, будут помнить и гордиться своими предшественниками. Как известно, нет ничего хуже, чем жить в неведении о своих предках!

Как сохранить ценности и традиции?

Для сохранения семейных ценностей и памяти предков всегда использовали реликвии, ценные вещи, передаваемые от родителей к детям. В роли таких вещей могут выступать старинные наручные часы или ювелирные изделия, фотографии и прочие вещи, которые имеют свою историческую принадлежность.

В рамках проекта «Семейная реликвия», на базе сайта, предлагается изготовление ценной памятной карточки из нержавеющей зеркальной стали с изображением и краткой историей жизни вашего предка, что станет настоящей семейной реликвией, передаваемой из поколения в поколение. Миниатюры Орденов и Знаков к почетным званиям расскажут будущему поколению о жизненных заслугах человека, а Герб на футляре для хранения памятной карточки — об эпохе, в которой жил Ваш родственник.

Предлагается выбрать любую из представленных в каталоге миниатюр Ордена в соответствии с жизненными заслугами человека, а также заказать памятную карточку без миниатюры Ордена и Знака почёта на ваше усмотрение.

Контактные реквизиты ООО «Семейная Реликвия»:

Адрес: г. Москва, Мичуринский проспект д.6 корпус 3

Телефон: 7 (800) 777-88-60

Email: info@familyrelic.ru

Instagram: @familyrelic

Сайт: www.family-relic.ru