Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о развитии спорта в России

Более 1 трлн. рублей было вложено за десятилетие в создание доступной спортивной инфраструктуры в России. Об этом рассказал президент РФ Владимир Путин на пленарной сессии форума «Россия — спортивная держава».

 

«За последние десять лет в создание доступных спортивных сооружений во всех регионах России вложено более 1 трлн рублей, — поделился президент. — Построено порядка 85 тыс. объектов».

 

«До 2030 года появится еще свыше 2 тыс. Только из федерального бюджета направим на это порядка 65 млрд. рублей, — анонсировал глава государства. — Значительные суммы запланированы и российским бизнесом».

 

«Россия воплощает амбициозные спортивные проекты, которые раньше считались невозможными. Улучшается инфраструктура для жизни людей, как в городе, так и на селе. А вместе с этим появилась возможность заниматься спортом людям разных возрастных категорий, причем бесплатно», — резюмировал эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге Александр Бухтояров.

Настрой на победу: как справляться с волнением и стрессом на соревнованиях

Релаксация и ментальные практики играют не менее важную роль, чем физическая форма. Психологическое состояние спортсмена перед и во время соревнований способно существенно повлиять на результаты. Профессиональная бадминтонистка Марьяна Ефремова рассказала, как эффективная ментальная подготовка помогает повысить уверенность, снизить уровень тревожности и настроиться на успешное выступление.

Установка конкретных целей перед соревнованиями позволяет спортсменам сфокусироваться на своих задачах. Это создает ясное представление о том, что нужно сделать для достижения успеха.

фото: Настрой на победу: как справляться с волнением и стрессом на соревнованиях

“Один из самых мощных инструментов ментальной подготовки — визуализация. Спортсмены могут представлять себя в действии, повторяя движения и визуализируя успешное завершение соревнования. Это помогает повысить уверенность в себе и улучшить технику выполнения”,  — убеждена спортсменка.

Кроме этого, полезным будет повторение позитивных утверждений: “Я смогу, я лучше всех, я полон сил”. Так, уровень тревожности снижается. Что касается релаксации, здесь можно отдать предпочтение дыхательным техникам. Глубокое дыхание помогает снизить уровень стресса и успокоиться. 

“Еще есть метод, при котором спортсмены учатся расслаблять каждую группу мышц, начиная с ног и заканчивая головой. Это помогает снизить физическое напряжение и способствует психологическому комфорту. Медитации помогают улучшить концентрацию, повысить общую устойчивость. Я периодически занимаюсь этими практиками и могу с уверенностью сказать, что они работают”, — пояснила Марьяна.

А еще мощный эффект имеет музыка. Составьте личный плейлист с успокаивающими или мотивирующими треками, которые помогут вам расслабиться перед соревнованиями.

Ментальная подготовка и релаксация являются ключевыми аспектами успешного выступления. Интеграция этих методов в тренировочный процесс позволяет не только повысить свои результаты, но и улучшить общее состояние. 

Умение справляться с волнением и стрессом имеет решающее значение для достижения успеха в спорте. Экспериментируйте с различными техниками и найдите те, которые наиболее эффективны именно для вас. 

Соцсети:

https://www.instagram.com/maryana.efremova

https://vk.com/efremova.maryana

https://youtube.com/@efremova.maryana

https://t.me/efremova_maryana

https://dzen.ru/efremova_maryana

Названы победители номинаций XXII Международного фестиваля спортивного кино

Торжественная церемония закрытия 22-го Международного фестиваля спортивного кино состоялась 29 октября 2024 года в кинотеатре «Художественный».

 фото: Названы победители номинаций XXII Международного фестиваля спортивного кино

Среди гостей вечера были звезды спорта, кино и телевидения — трехкратная олимпийская чемпионка, десятикратная чемпионка мира по фигурному Ирина Роднина, режиссер Наталья Бондарчук, четырехкратный олимпийский чемпион по биатлону Александр Тихонов, шеф-продюсер телеканала «Матч Страна» Игорь Швецов, трехкратная олимпийская чемпионка по синхронному плаванию Мария Киселева, фигуристка Анастасия Гребенкина, актер Станислав Румянцев, заслуженный мастер спорта СССР Ринат Дасаев, мастер спорта международного класса СССР Сергей Шавло, олимпийская чемпионка по конькобежному спорту Светлана Журова, тринадцати кратная чемпионка Паралимпийских игр, восемнадцати кратная чемпионка мира, 43-кратная чемпионка Европы по легкой атлетике Рима Баталова и многие другие.

фото: Названы победители номинаций XXII Международного фестиваля спортивного кино

 

Ведущие церемонии, трехкратная олимпийская чемпионка и 14-кратная чемпионка мира по синхронному плаванию Алла Шишкина и ведущий спортивных программ телеканала «Матч ТВ» Гиви Твалтвадзе поделились, что это единственный в России фестиваль, посвященный жанру спортивного кино. В этом году в конкурсных показах было продемонстрировано более 50-ти картин из 7-ми стран. Фестивальные показы прошли с 24 по 29 октября на площадках Москвы и Московской области при поддержке Министерства культуры Российской Федерации и Департамента спорта Москвы.  

фото: Названы победители номинаций XXII Международного фестиваля спортивного кино

 

Гран-при получил художественный фильм «Хоккейные папы» режиссёра Андрея Булатова. Это доброе семейное кино с Михаилом Пореченковым, Юрием Чурсиным, Аней Чиповской, Алексеем Бардуковым рассказывает историю о том, как хоккейный тренер пытается спасти от сноса ледовый дворец для детей. Приз вручала Ирина Роднина и председатель жюри Наталья Бондарчук.

фото: Названы победители номинаций XXII Международного фестиваля спортивного кино

 

Специальный приз жюри достался художественному фильму «Боксер» режиссера Акан Сатаев из Казахстана. В центре истории — спортивная биография многократного чемпиона по боксу Серика Сапиева. Приз вручил член жюри Александр Тихонов. Он пожелал фестивалю дальнейшего развития и проведения следующей церемонии закрытия на стадионе «Лужники».

 

фото: Названы победители номинаций XXII Международного фестиваля спортивного кино

Лучшим режиссером был признан Андрей Богатырев в номинации «За лучшую режиссуру». В остросюжетной спортивной исторической драме «Легенда о самбо» рассказывается о зарождении советского самбо, у истоков которого стояли два легендарных бойца и тренера – Василий Ощепков и Виктор Спиридонов. Награду вручили режиссёр, журналист, и телеведущая, Дарья Червоненко и член жюри фестиваля, деятель культуры Республики Казахстан Ерлан Акчалов.

фото: Названы победители номинаций XXII Международного фестиваля спортивного кино

 

В номинации «Лучшая операторская работа» победу одержал документальный фильм продюсера Валдиса Пельша и режиссера Кристины Козловой «Ген Высоты 2. Гора всех гор». Авторы фильма следуют за участниками самой многочисленной экспедиции под руководством знаменитого российского альпиниста Александра Абрамова, который совершил более 160 восхождений разной сложности и 12 раз был на вершине Эвереста, но никогда ранее не поднимался на К2.

фото: Названы победители номинаций XXII Международного фестиваля спортивного кино

 

Лучшим документальным фильмом признали «The Blue Lions» из Хорватия режиссера Tomislav Zaja. Фильм рассказывает об историческом сезоне для Футбольного Клуба «ТСК», занимает 2-е место в сербской Суперлиге. Приз вручили член жюри, режиссер из Сербия Огнен Янкович и продюсер Международного кинофестиваля спортивного кино Юлия Пахомова-Горшкова.

фото: Названы победители номинаций XXII Международного фестиваля спортивного кино

 

Режиссер фильма Марина Сафронова стала обладательницей награды за лучший короткометражный художественный фильм. Картина «Право на атаку» рассказывает о пятнадцатилетней Сашке, боевой фехтовальщице, предстоит вступить в олимпийскую сборную. Награду вручили член жюри кинофестиваля — Игорь Швецов и олимпийская чемпионка Светлана Журова.

фото: Названы победители номинаций XXII Международного фестиваля спортивного кино

 

Лучшим короткометражным документальным фильмом признали картину «Камчадалка» режиссера Дмитрия Миляева про олимпийскую чемпионку в эстафете по лыжам Веронику Степанову, которая родилась и сделала первые шаги в спорте на Камчатке.

фото: Названы победители номинаций XXII Международного фестиваля спортивного кино

 

Особого упоминания удостоился фильм режиссера Виталия Минорского «Под двумя небесами» про синхронное плавание, который победил в номинации «Олимпийские ценности». Директор фонда поддержки олимпийцев России Александр Катушев отметил связь кино и спорта. Приз получила олимпийская чемпионка Мария Киселева, идейный вдохновитель картины вместе с режиссером картины.

фото: Названы победители номинаций XXII Международного фестиваля спортивного кино

 

Обладатель приза «Лучший вратарь в мире» Ринат Дасаев вручил приз за лучший анимационный фильм режиссеру Владиславу Жерикову за серию про каратэ «Команда Матч»

фото: Названы победители номинаций XXII Международного фестиваля спортивного кино

 

Сериал «Непридуманные истории» режиссера Анны Серовой получил приз в номинации «Лучший сериал». Документальный фильм рассказывает истории троих спортсменов из Иркутской области, которые ищут свой собственный путь в спорте и стремятся к победе, несмотря на проблемы со здоровьем.

фото: Названы победители номинаций XXII Международного фестиваля спортивного кино

 

 

Номинация «Лучший герой» досталась фильму «Обгоняя ветер» режиссера Станислава Шуберта о зимних парусных гонках на льду, которым занимаются дети и подростки из парусной школы города Бердска Новосибирской области.

В номинации «Сильные духом» первый приз получил документальный фильм режиссера Лилии Дмитрик «Чувствуй» о судьбе слепого жеребенка из Тверской области в большом спорте.

фото: Названы победители номинаций XXII Международного фестиваля спортивного кино

 

Лучшим художественным фильмом фестиваля стала картина «Федя. Народный футболист» режиссёра Николая Акелькина. Фильм рассказывает о легендарном полузащитнике «Спартака» Федоре Черенкове. По окончании торжественной церемонии закрытия эта картина была показана для гостей фестиваля. Вместе со всеми картину смотрела дочь Федора — Анастасия Черенкова и одноклубники: заслуженный мастер спорта СССР Ринат Дасаев, мастера спорта международного класса СССР, президента академии «Спартака» имени Черенкова Сергей Родионов, мастер спорта международного класса СССР Сергей Шавло, олимпийский чемпион, заслуженный тренер России Александр Бородюк, арбитр ФИФА Алексей Николаев.

фото: Названы победители номинаций XXII Международного фестиваля спортивного кино

 

Президент Международного фестиваля спортивного кино Ирина Роднина призвала авторов фильмов, не получивших призов, не расстраиваться: «В программе все фильмы – лучшие. И я горжусь нашими режиссерами и операторами, которые дают вторую жизнь победам наших спортсменов». Продюсер Юлия Пахомова-Горшкова выразила благодарности партнёрам, после чего было объявлено, что 22-й Фестиваль международного спортивного кино закрыт.

 

Информационные партнеры: телеканал «Матч ТВ», газета «Советский спорт», Афиша «Комсомольская Правда», Журнал Men Today, еженедельная газета «Наша версия», холдинг «СБК. Спорт Бизнес Консалтинг», интернет-портал АЧБД

Партнеры: российский бренд спортивной одежды ZASPORT, экипировщик Олимпийской сборной России с 2017 года, компания «Первый живой Коллаген», интернет-магазин премиальных продуктов  «Italioni», клиника косметологии  «Bellander», сеть салонов тайского СПА премиум класса «Wai Thai», российский косметический бренд «MIRRA», компания «Dr.Shein», все для женской гигиены,  интегральная стоматология «Насыров Клиник», крупнейшее в Европе колесо обозрения «Солнце Москвы».  

 

Спортивная семья: как поддерживать форму, если у вас маленький ребенок?

Быть мамой – уже серьезная физическая нагрузка, ведь нужно немало сил, чтобы ежедневно держать и носить на руках ребенка. Но, к сожалению, этого не хватает для поддержания формы и здоровья, поэтому многие женщины задумываются о дополнительных занятиях спортом. На пути к активному образу жизни часто возникают препятствия, такие как нехватка времени и нежелание расставаться с малышом, но мы в Pro-Vision Communications нашли несколько способов добиться желаемой формы и хорошего самочувствия и при этом не расставаться с крохой.

фото: Спортивная семья: как поддерживать форму, если у вас маленький ребенок?

Фитнес с малышом

Специальные фитнес-группы для совместных занятий мам и малышей помогут не только улучшить форму, но также разнообразить времяпрепровождение и пообщаться с единомышленницами. Упражнения в подобных комплексах специально рассчитаны на женщин после родов, поэтому предлагают безопасный уровень нагрузки. Кроме того, такие занятия способны укреплять связь между мамой и маленьким спортсменом, а также приучать ребенка к спорту с самого раннего возраста. Заниматься можно и дома: сегодня существуют специальные дистанционные программы, а в интернете есть немало видеоуроков и рекомендаций по фитнесу с малышом. Выпады, приседания или планка с крохой? Звучит непривычно, но вместе – веселее!

Совет: Начините с упражнений дома. Например, попробуйте приседания. Для безопасности на первом этапе лучше использовать стул или табуретку. Возьмите ребенка на руки и прижмите к себе. Медленно присядьте и слегка коснитесь стула, затем вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 5-10 раз и сделайте несколько подходов. Малыш на руках создаст дополнительную нагрузку, и в тренировке уже будут задействованы почти все группы мышц.

Ходьба

Даже обычную ежедневную прогулку можно превратить в полноценную физическую нагрузку. Откажитесь от посиделок на лавочке около детской площадки и отправляйтесь исследовать город! Интенсивная прогулка с коляской – отличный способ поддерживать себя в форме. Маршрут по большому парку, изучение интересных мест, путешествие по красивым улочкам – всё это позволить сжигать калории и заодно увлекательно проводить время. Город, казавшийся хорошо знакомым, может открыться с новой стороны!

Бассейн

Плаванье – отличный способ прийти к желаемой форме и увлекательный досуг, который стоит разделить с малышом. Уже в 1-2 месяца грудничка можно взять с собой в бассейн на специальные занятия. На уроках формата «мама и малыш» дети учатся плавать вместе с мамами и постепенно привыкают к этому полезному виду спорта. Для будущих любителей брасса, баттерфляя или кроля есть группы по возрасту, например, грудничкового плавания или раннего плавания. Мамы могут заниматься с детьми и наблюдать за тем, как малыши осваивают ценный навык и со временем начинают справляться самостоятельно.

Совет: позанимайтесь с малышом в игровой форме. Например, устройте «догонялки»: плывите или просто идите спиной назад и аккуратно тяните малыша за ручки, будто он вас догоняет. Это поможет ребенку учиться плавать и не бояться воды. В бассейн можно взять игрушки – положите одну из них на воду перед крохой и дайте малышу возможность доплыть до неё. При этом аккуратно придерживайте ребенка, пока он не освоится в бассейне. 

Танцы

Танцы – это энергия, грация, пластика и хорошее настроение. Почему бы не разделить радость движения и наслаждение музыкой с малышом? Для мам с детьми регулярно открываются группы самых разных стилей, есть даже специальное направление – слинготанцы, то есть танцы с ребенком, который находится в слинге. Во время занятий вес малыша, удобно устроившегося в «переноске», даёт дополнительную нагрузку на организм женщины, за счёт чего её мышцы работают еще активнее. Кроме того, на таких занятиях преподаватели часто показывают элементы йоги, предлагают упражнения по аккуратной растяжке и помогают прийти к гармонии со своим телом.

Совет: во время танцев с ребенком важно не давать чрезмерную нагрузку на позвоночник, поэтому слинготанцы лучше подойдут только для мам с грудничками. Когда ребенок подрастет, лучше отдать предпочтение совместным группам для мам и малышей. Дети старше года уже могут стать активными участниками таких занятий и начать свой путь к творчеству.

Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о проведении спортивных игр БРИКС

Спортивные игры БРИКС показали, что у РФ есть огромный потенциал для проведения масштабных спортивных мероприятий, сообщил президент России Владимир Путин.

«Хорошо зарекомендовала себя практика проведения масштабных спортивных игр БРИКС. В нынешнем году в Казани состоялись пятые такие игры, по 27 видам спорта. Они впервые были организованы в открытом формате. Участие в соревнованиях приняли атлеты не только из государств объединения, но и из других более 80-ти стран мира. Эти игры наглядно показали, что в России имеется современная инфраструктурная база, кадровый потенциал для проведения крупных спортивных мероприятий мирового уровня», — сказал Путин на заседании саммита БРИКС в расширенном составе.

Проведение крупных международных спортивных форумов, включая мега-события, стало отличительной чертой российской государственной политики в области спорта, считает директор магистерской программы «Управление спортивной деятельностью и организация крупных спортивных мероприятий» Президентской академии в Санкт-Петербурге Виталий Горохов.

«Международные санкции против российского спорта не позволяют в настоящее время проводить на территории России традиционные международные соревнования, но политическое решение – это единственное, что ограничивает потенциал России как организатора крупных спортивных событий на своей территории. 

Игры БРИКС и Игры Будущего со спортивной точки зрения пока значительно уступают традиционным международным соревнованиям. Однако с организационной точки зрения они были проведены на высоком уровне, став крупным информационным поводом и получив мощную институциональную и медийную поддержку. Разработка специальной межгосударственной программы и учреждения координационного органа, предложенного в ходе расширенного заседания саммита БРИКС в Казани, в перспективе способны усилить подобную поддержку и создать предпосылки для формирования международной спортивной экосистемы вокруг «новых» событий и турниров. 

Однако подобная стратегия потребует значительных ресурсов. Как временных и кадровых, так и, конечно, финансовых и инфраструктурных. Сложно, в этой связи, не согласиться с тезисом, осужденным  на XII Международном спортивном форуме «Россия – спортивная держава», что современный спорт требует комплексного подхода, предполагающего в том числе и значительные политические усилия, направленные на культивирования спорта как общественной ценности», — считает эксперт.

Спорт, косметика и путешествия. Три слабости Марьяны Ефремовой

Важное место в жизни всех спортсменов занимает элемент борьбы. Причем не только с соперниками, а зачастую с самим собой. Спортивный путь профессиональной бадминтонистки Марьяны Ефремовой нельзя назвать легким. Однако она и не думала сдаваться — преодолевает трудности и не теряет оптимизма.

Марьяна уверена: лучше предпринять безуспешную попытку, чем не попытаться и потом жалеть об этом. Такому принципу следует и в спорте, и в обычной жизни. Поэтому любым своим идеям дает право на жизнь. Марьяна рассказала, как профессиональный спорт вдохновил ее на разработку собственной линии косметики и почему ее уходовые средства особенно привлекут спортсменов и путешественников.

Марьяна Ефремова — талантливая спортсменка, многократный призер Всероссийских соревнований по бадминтону, студентка училища Олимпийского резерва.

Марьяна Ефремова — талантливая спортсменка, многократный призер Всероссийских соревнований по бадминтону, студентка училища Олимпийского резерва.

Расскажите, почему решили связать жизнь со спортом.

  • Спорт у меня от папы, в прошлом профессионального хоккеиста. У него не стояла цель вырастить из меня чемпионку, но имелось желание привить любовь к спорту. Мои физические данные противоречили спортивной карьере. Склонность к лишнему весу — для любого спортсмена так себе история. Поэтому, в том числе, я поздно начала, в 9 лет, и когда в двенадцать поехала на первые в жизни всероссийские соревнования, мне было трудно. Ведь все дети уже имели за плечами опыт участия в турнирах. А я нет. Итог предсказуем — осталась без медалей.

  • Вы занимаетесь бадминтоном. Почему выбрали этот вид спорта?
  • Как-то само получилось. Особой страсти к бадминтону не испытывала. Отзанималась год только ради папы. Мне было тяжело, неинтересно, приходилось ограничивать себя во многом, чтобы не набирать вес. Хотела бросить, но отец предложил еще год позаниматься, а потом делать что хочу. Оказалось, что спорт затягивает, и через два года я уже не представляла себе жизни без тренировок, режима, азарта.

Марьяна Ефремова: «Профессиональный спорт — больше, чем просто физическая активность и тренировки. Это образ жизни, довольно тяжелый, непривычный в понимании среднестатистического человека, но увлекающий настолько, что невозможно остановиться»

  • Говорят, что ради успеха спортсмены всегда чем-то жертвуют. Вам приходилось?
  • Конечно. С 7-го класса я на домашнем обучении, потому что сложно сочетать школу и тренировки два раза в день шесть дней в неделю. Плюс постоянная диета, приходится пристально следить за физической формой, мне, в силу генетики, это довольно непросто делать.

Марьяна Ефремова: «А еще у меня только одна настоящая подруга. Школьных растеряла, когда перешла на онлайн-обучение, а в спорте нет друзей, только приятели, ведь мы соперники»

  • Родители поддерживают?
  • Папа всегда со мной заодно. Мы с ним на одной спортивной волне. Он мой единомышленник и вдохновитель. Мама долгое время была против, что я жертвую учебой ради спорта, отдаю всю себя этому делу. Но сейчас она приняла мой выбор, радуется моим победам и поддерживает в случае проигрыша. Ей удается найти слова, которые откликаются в сердце. Она говорит со мной не как папа-спортсмен или тренер, а именно по-родительски. Это очень важная поддержка, которой я дорожу.
  • Вы сказали, что первые всероссийские соревнования не принесли вам побед. Когда удалось добраться до пьедестала? Расскажите о достижениях
  • Медали ко мне пришли не быстро. Весь мой путь — череда трудностей. Была серьезная травма, полгода я восстанавливалась, последствия до сих пор дают о себе знать. Плюс ситуация в мире не способствовала достижениям. Я, например, по объективным причинам так и не добралась до международных соревнований, но верю, что все еще впереди.

Тем не менее в моей копилке есть и первые, и вторые, и третьи места. Случалось привозить по несколько медалей с одного турнира. Так, довольно богатым на победы оказался Всероссийский турнир по бадминтону в Благовещенске — в разных дисциплинах я завоевала два первых, два вторых и одно третье место. Москву на тех соревнованиях, в силу удаленности, представляло всего трое спортсменов, и у нас получилось достойно представить свой регион.

  • Есть турнир, который вам бы очень хотелось покорить, но пока не удалось?
  • Это Первенство России (для юниоров) и Чемпионат России (для взрослых спортсменов) — главные спортивные события для российских бадминтонистов. Сюда приезжают лучшие со всей страны, быть в их числе почетно и ответственно. Мне пока не удалось подняться на пьедестал турнира, но я работаю над этим.
  • Что чувствуете, когда выигрываете?
  • Вы удивитесь, но мой внутренний критик еще ни разу не дал мне почувствовать полное удовлетворение. Я всегда испытываю… долю досады, даже если занимаю первое место. В голове прокручиваю игру, понимаю свои ошибки, ругаю себя за них. Это подстегивает работать еще больше, совершенствоваться и не останавливаться на достигнутом.
  • Вы говорите, что спорт не оставляет места для дружбы. А хобби у вас есть?
  • Кстати, есть. Во-первых, я очень люблю путешествовать. Была в Японии, Ю.Корее, ОАЭ, Камбодже, Китае, Монголии, Филиппинах, Сингапуре, Малайзии, Фиджи, Вьетнаме, Тайланде, Турции. А международная изоляция российских спортсменов дала мне возможность объехать всю Россию, буквально от Сахалина и Камчатки до Калининграда. Мне нравится открывать для себя новые места, заряжаться их атмосферой. После каждой поездки чувствуешь прилив сил, новую энергию.

Кроме того, я увлекаюсь косметикой, изучаю техники и приемы ухода за лицом и телом. Даже занялась разработкой собственной линии средств для спортсменов, путешественников и тех, кто ведет активный образ жизни, не сидит на месте. Я хочу показать, что время для ухода за собой есть всегда, даже если тренировки многочасовые и ежедневные. Главное, найти правильные необременительные средства, которыми легко пользоваться. В моей линии косметика удобного формата. Ее можно брать с собой на тренировки, в поездки, она не занимает много места, без проблем наносится и дает ощутимый результат.

Марьяна Ефремова: «Я хотела создать продукт, который бы олицетворял мой путь, мои мысли, интересы и потребности как спортсменки»

Марьяна Ефремова: «Я хотела создать продукт, который бы олицетворял мой путь, мои мысли, интересы и потребности как спортсменки»

Что помимо удобного формата является «фишкой» вашей косметики?

  • Качество. Проработанный досконально, безопасный состав. А главное — точечность, актуальность. Сейчас на полках косметических магазинов много средств, которые не являются продуктами первой необходимости. Без них легко можно обойтись и выглядеть хорошо. В моей же линейке только must-have: бальзамы для губ, гели для бровей, увлажняющие средства для лица и тела и т.д. То, с чего начинается путь к красоте и ухоженности. Плюс какие-то трендовые «штучки», без которых уже не могут обойтись девушки.

Марьяна Ефремова: «Свои средства я тестирую на себе, чтобы быть уверенной в их качестве, эффективности и удобстве»

Отмечу, что все мои продукты разработаны таким образом, чтобы не приукрашивать, а ухаживать и подчеркивать. Я выступаю за естественную красоту и уверена: лучше следить за состоянием кожи, чем игнорировать уход, а потом «прятать» дефекты за декоративной косметикой.

  • О чем мечтаете?
  • Выйти на новый спортивный уровень — это первоочередная цель и мечта любого спортсмена. Кроме того, мне бы хотелось расти внутри своей профессии и меняться в ней. Спортивный век короткий, и уже сейчас я думаю: «А что потом»? Безусловно, буду развивать косметическое направление. Кроме того, планирую открыть бадминтонный спортивный клуб, заняться тренерской деятельностью, работать с детьми, чтобы поставить не точку, а запятую. В чем смысл? Смотрите, спортсмен завершил карьеру, но его опыт и навыки остаются востребованными. Они продолжают развиваться и множиться силами его учеников и воспитанников. Таким образом, частичка тебя, как спортсмена, передается из поколения в поколение. Я бы хотела, чтобы мой путь был именно таким, и верю, что все получится.

Блиц-опрос:

  • Кто я?
  • Спортсменка, путешественница, первооткрыватель — люблю открывать что-то новое в себе и для себя.

  • Куда я иду?
  • К самосовершенствованию, раскрытию своих скрытых возможностей.

  • С кем я иду?
  • В первую очередь, с самой собой. И, конечно, со своей семьей. Без их поддержки и опоры далеко не уйти.

  • Зачем я иду?
  • Чтобы получить удовольствие и удовлетворение от того, что я делаю. И неважно: получилось ли или попытка была безуспешной. Главное — попробовать, чтобы потом не сожалеть об упущенных возможностях.

Марьяна, благодарим за интервью и желаем вам больших успехов в спорте и жизни.

Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о программе «Газпром-детям»

Программа «Газпром-детям», реализуемая газовым холдингом, является хорошим примером для других компаний в части строительства детской спортивной инфраструктуры. Об этом заявил президент РФ Владимир Путин, вводя в строй по видеосвязи спортивные объекты в регионах.

 

«Газпром» действительно на протяжении очень многих лет реализует свою программу «Газпром-детям». Широкая такая программа. Очень много объектов спортивных, маленьких, больших, многофункциональных, практически по всей территории Российской Федерации. И на севере, и на юге, и на востоке, и на западе, и в центре РФ.  Так что это хороший пример для других наших крупных, средних, мелких компаний», — сказал глава государства.

 

Он отметил, что многие российские компании также работают по этому направлению. «Хочу их тоже еще раз за это поблагодарить», — добавил президент.

 

Проект «Газпром-детям» реализуется с 2007 года в 74 российских регионах. По данным компании, в рамках программы по всей стране построено более 2,1 тыс. современных спортивных объектов, где ежедневно могут заниматься более 265 тыс. человек. В том числе построено и реконструировано более 200 физкультурно-оздоровительных комплексов.

 

«Впервые, благодаря проекту, во многих населенных пунктах дети и подростки  получили возможность заниматься спортом в комфортных условиях, под руководством опытных педагогов и тренеров», — резюмировал эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге Александр Бухтояров.

Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о развитии спорта в России

Более 1 трлн. рублей было вложено за десятилетие в создание доступной спортивной инфраструктуры в России. Об этом рассказал президент РФ Владимир Путин на пленарной сессии форума «Россия — спортивная держава».

 

«За последние десять лет в создание доступных спортивных сооружений во всех регионах России вложено более 1 трлн рублей, — поделился президент. — Построено порядка 85 тыс. объектов».

 

«До 2030 года появится еще свыше 2 тыс. Только из федерального бюджета направим на это порядка 65 млрд. рублей, — анонсировал глава государства. — Значительные суммы запланированы и российским бизнесом».

 

«Россия воплощает амбициозные спортивные проекты, которые раньше считались невозможными. Улучшается инфраструктура для жизни людей, как в городе, так и на селе. А вместе с этим появилась возможность заниматься спортом людям разных возрастных категорий, причем бесплатно», — резюмировал эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге Александр Бухтояров.

Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о развитии спортивной инфраструктуры в России

Более 1 трлн рублей было вложено за десятилетие в создание доступной спортивной инфраструктуры в России. Об этом рассказал президент РФ Владимир Путин на пленарной сессии форума «Россия — спортивная держава».

«За последние 10 лет в создание доступных спортивных сооружений во всех регионах России вложено более 1 трлн рублей, — поделился президент. — Построено порядка 85 тыс. объектов».

«Новые спортивные объекты делают спорт более доступным для всех граждан, независимо от возраста, пола и социального положения. Это способствует повышению уровня физической активности населения и укреплению здоровья нации.

Спортивные объекты — это не только места для тренировок, но и места для отдыха, общения и проведения досуга. Они улучшают качество жизни в городах и поселках», – прокомментировала замдекана ФГМУ Президентской академии в Санкт-Петербурге Ирина Белова.

XXII Международный фестиваль спортивного кино 24 -29 октября 2024

XXII Международный фестиваль спортивного кино пройдет с 24 по 29 октября на площадках Москвы и Московской области при поддержке Министерства культуры Российской Федерации, Департамента Спорта Москвы. Зрителей ждут бесплатные кинопоказы конкурсных фильмов, а также творческие встречи с создателями кинолент и известными спортсменами. Возглавляет МФСК легенда российского спорта, трехкратная олимпийская чемпионка по фигурному катанию Ирина Роднина.

фото: XXII Международный фестиваль спортивного кино  24 -29 октября 2024

 

В программе фестиваля будут представлены более 50 документальных, художественных и анимационных работ кинематографистов из России, Армении, Боснии и Герцеговины, Кыргызстана, Казахстана, Сербии и Хорватии. Среди участников из российских городов на фестивале: Москва, Санкт-Петербург, Красноярск, Самара, Казань, Барнаул, Новосибирск, Тюмень, Смоленск, Южно-Сахалинск. Впервые на фестивале будет показано шесть художественных фильмов, среди которых такие ленты как «В потоке трех стихий» (Россия), «Оборотная сторона медали» (Армения), «Боксер» (Казахстан). Все кинокартины, представленные в программе МФСК, — это новые фильмы, снятые за последние два года.

фото: XXII Международный фестиваль спортивного кино  24 -29 октября 2024

 

«Наш фестиваль с 2003 года ежегодно объединяет кинематографистов разных стран и регионов России, чтобы развивать кино, посвященное спорту, воспитанию характера, стремлению к победе, — отмечает президент фестиваля Ирина Роднина. — И я вижу, какой огромный путь за эти два десятилетия проделало спортивное кино, особенно у нас, в России. Когда-то у нас доминировало документальное кино, позже российские режиссеры и сценаристы научились снимать яркие, динамичные художественные картины о победах наших героев-олимпийцев

фото: XXII Международный фестиваль спортивного кино  24 -29 октября 2024

 

Традиционно в состав международного жюри МФСК входят представители искусства, культуры, спорта, видные общественные деятели и руководители СМИ. В этом году во главе с режиссером Натальей Бондарчук они определят победителей в 12 номинациях, а также Гран-При. В прошлом году главный приз получил документальный фильм московского режиссера Тимура Белого «Битва за «Белую ладью» о многолетнем противостоянии школьных команд московской Курчатовской школы и подмосковной Гимназии имени Примакова в финале крупнейшего российского шахматного турнира «Белая ладья».

фото: XXII Международный фестиваль спортивного кино  24 -29 октября 2024

Торжественное открытие МФСК состоится 24 октября в 19:30 в кинотеатре «Октябрь» в зале 6. Здесь пройдет премьерный показ документальной ленты «Лестница в небо» о сборной команде России по фехтованию на Олимпийских играх. Режиссером картины выступил Рауф Мамедов. В фильме использованы материалы из личного архива президента Федерации фехтования России, главного тренера сборной команды и двукратного олимпийского чемпиона Ильгара Мамедова. «Лестница в небо» в первую очередь рассказывает о триумфе российских фехтовальщиков на Олимпиаде «Токио-2020» и показывает изнурительную работу спортсменов во время тренировочных сборов – до пота, до изнеможения, и, как результат – моменты блистательных побед – не только над соперником, но в первую очередь над собой. Яркий, динамичный, глубокий, этот фильм – настоящий гимн фехтованию. В фильме приняли участие олимпийские чемпионки Софья Великая, София Позднякова, Ольга Никитина, Яна Егорян, Инна Дериглазова, Лариса Коробейникова, Марта Мартьянова, заслуженные тренеры России тренеры Ильгар Мамедов, Дмитрий Глотов, Дмитрий Шевченко, Руслан Насибуллин, Анзор Гагулашвили и другие. «Лестницу в небо» блестяще озвучил легенда отечественного фехтования, двукратный олимпийский чемпион Марк Ракита. На премьере зрители смогут взять автографы и пообщаться с олимпийскими чемпионами, которые будут присутствовать на открытии кинофестиваля.

фото: XXII Международный фестиваль спортивного кино  24 -29 октября 2024

Основной площадкой для просмотра фильмов, посвященных спорту, станет кинотеатр «Октябрь». Здесь ежедневно с 24 по 29 октября будут бесплатно показывать художественные, документальные и анимационные ленты. Специальный показ документального фильма «Если ты — жонглер» и мастер-класс от героев картины по жонглированию состоится 26 октября в 15:00 на ВДНХ на территории самого большого колеса обозрения в Европе «Солнце Москвы».

фото: XXII Международный фестиваль спортивного кино  24 -29 октября 2024

 

Завершится фестиваль 29 октября в кинотеатре «Художественный», где состоится награждение победителей. Гостями церемонии станут представители спортивной элиты страны, звезды кино, деятели культуры и знаковые лица спортивного телевидения. Церемония награждения завершится эксклюзивным показом художественной спортивной драмы «Федя. Народный футболист». Фильм рассказывает о народном любимце, легендарном полузащитнике «Спартака» Федоре Черенкове.

фото: XXII Международный фестиваль спортивного кино  24 -29 октября 2024

 

Международный фестиваль спортивного кино — это фестиваль, где каждый зритель сможет выбрать картину по душе, открыть для себя огромный мир спортивного кино, узнать много интересного о различных видах спорта и выдающихся спортсменах. Фестивальные кинопоказы будут проходить в кинотеатрах «Октябрь», «Художественный» и на других площадках Москвы и Московской области.

Все фестивальные кинопоказы бесплатны.

 

Расписание доступно на сайте фестиваля: https://sportfilmsfest.org

ВК  https://vk.com/sportfilmsfest

ТГ  https://t.me/sportfilmsfest

  

Возрастная категория 6+